Dauer der Stoffwechsel-Kur

Eine erfolgreiche Stoffwechselkur dauert mindestens 44 Tage, kann bei Bedarf aber auch verlängert werden. 

Sie beginnt mit zwei Vorbereitungstagen (sog. „Schlemmertage“). An diesen Tagen geht es darum, möglichst viel Energie aufzunehmen. Diese Kalorien sind wichtig, um die erste Woche ohne größere Hungergefühle in den Griff zu bekommen. Bereits ab dem ersten Tag beginnen Sie mit der täglichen Einnahme der Tropfen und der Vitalstoffe. 

Ab Tag 3 beginnt das Herzstück der Stoffwechsel-Kur – die Diätphase. Sie schließt sich unmittelbar an die „Schlemmertage“ an und dauert mindestens 21 Tage (Jünemann empfiehlt grundsätzlich 30 Tage). Sollte das Abnahmeziel noch nicht erreicht sein, kann die Diätphase auch verlängert werden. Wichtig ist, dass die homöopatischen Tropfen zwei Tage vor Beendigung der Diätphase abgesetzt werden. 

Die Diätphase hat sehr einfache Regeln: 

·         500-700 Kalorien am Tag

·         So gut wie kein Fett

·         Kaum Kohlenhydrate

·         Kein Zucker

·         Kein Alkohol 

Direkt an die Diätphase schließt sich eine dreiwöchige Stabilisierungsphase an. Ziel dieser Phase ist es, das erreichte Gewicht zu halten und den Stoffwechsel wieder zu normalisieren. Während der Stabilisierungsphase wird die Kalorienzahl pro Tag langsam wieder erhöht. Die zusätzlichen Vitamine und Mineralstoffe werden schrittweise dem individuellen Bedarf angepasst, sollten aber von da an zur dauerhaften Stabilisierung der Fettstoffwechsels und im Interesse einer vollen Funktionsfähigkeit des Hypothalamus dauerhaft genommen werden.

Überblick über den zeitlichen Ablauf:

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